|
F:20,1%/W:51,8%/M:38,2%
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 119,56g | Hh: 379,75g.
Lounas: Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Päivällinen: Grafschafter Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Wassermelone. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Zuivelhoeve Vla Schokolade, Haribo Colorado, Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|