Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 108,88g | Hh: 307,10g.
Aamiainen: Ростов-Дон Яйца Перепелиные Пищевые Столовые, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Земляника, Аппетит Виноград Сушеный Светлый, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Lounas: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Мистраль Зеленая Гречка, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Белая Долина Ряженка. Välipalat/Muut: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|