Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 149,31g | Prot: 173,17g | Hh: 290,73g.
Aamiainen: Biedronka Masło Ekstra, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Lounas: Mleko z 2% Tłuszczu, Musli, Tesco Błonnik Naturalny, KFD Premium WPC 80 Instant. Päivällinen: Kupiec Ryż Jaśminowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Szarlotka, Ciasto Rafaello, Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Czekoladowe. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|