Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 90,45g | Hh: 166,71g.
Aamiainen: Peras, Almendras, Nestlé Fitness, Colun Leche Descremada, Marraqueta sin Miga, Next Quesillo, Manzana, Naranjas. Lounas: Pastel de Papas, Zanahoria, Lechuga. Päivällinen: Vivo Galletas de Salvado, Peras Asiáticas, Manzana, Lechuga, Zanahoria, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: los Alerces Yogurt Piña (los Alerces). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|