Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 58,62g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Arandano Mix, Fuchs Pan Integral Stuttgart, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mi Tierra Harina de Linaza. Lounas: Champiñones, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Tomates. Välipalat/Muut: Hallulla. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|