Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 149,24g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Растворимого Порошка), Сметанин Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lounas: Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Podravka Фасоль Стручковая. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижмолоко Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижмолоко Биокефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Малина, Сырники 9% из Духовки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|