Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 104,43g | Hh: 205,50g.
Aamiainen: Salami, Kaffee, Mischkornbrot, Käse. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ja! Körniger Frischkäse, Snickers Riegel, Kaffee. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kaffee, Snickers Mini Snickers. lisää...
|
|
4811 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|