Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 154,35g | Prot: 96,13g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Ариант Колбаса Докторская, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлеб. Lounas: Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ариант Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Мандарины, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Нектарин, Простоквашино Закваска со Злаками, Конфета, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|