Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 99,48g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Brotland Toast Brötchen Weizen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutfried Putenbrust Natur, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Milram Gurken Quark, Kamps Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Milram Grillgemüse Quark, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|