Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 259,33g | Hh: 62,97g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Цукини, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Яичный Белок, Pure Protein Яичный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|