|
The weight is dropping off quickly...I know I won't be able to keep this pace.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 89,89g | Hh: 315,93g.
Aamiainen: Fat Free Milk, Water, Pears, Special K Original Cereal. Lounas: pear, Fat Free Ranch Dressing, water, lettuce, salsa, Flour Tortilla. Päivällinen: water, tangy spinach, corn, brown rice pilaf, turkey. Välipalat/Muut: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Kettle Corn mini bags, chocolate truffle (Skinny Cow), Caramel Truffle Bar, Lite Beer, kiwi, water, water. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Wii Fit Plus - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|