Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 132,14g | Hh: 200,66g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk, 365 Greek Yogurt Plain. Lounas: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Garlic, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Tomatoes, Pita Bread. Päivällinen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Onions, Garlic, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Tomatoes, Pita Bread. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|