Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 150,34g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Мёд, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Миндаль, Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Lounas: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Päivällinen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Золото Европы Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|