Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 151,27g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|