Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 26,09g | Hh: 110,25g.
Aamiainen: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Овсяная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сахар, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Пиво, Binggrae Краб Чипсы, Жареная Картошка, Малина. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evadavidova888
|