Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 137,00g | Prot: 103,84g | Hh: 25,11g.
Aamiainen: Butter, Fried Egg, Bacon. Lounas: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. Päivällinen: Cheddar Cheese, Chicken Breast, Best Foods Mayonnaise, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Sweet Red Peppers. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Coles Thickened Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|