Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
139,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 84,45g | Hh: 309,15g.
Aamiainen: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Lätta Margarine, Semmel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Müller Froop Kirsch-Banane, Müller Froop Kirsch-Banane, Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Päivällinen: Tzatziki, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ketchup, Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Wiener, Tzatziki, Tzatziki, Alnatura Falafel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Langnese Dolomiti, Fanta Orange (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|