Päiväkirja - fini_bieni, 20 heinä 16

Profiili - fini_bieni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 heinäkuuta 2016:

1486 kcal

Rasva: 42,32g | Prot: 36,22g | Hh: 230,41g. Aamiainen: Oreo Ice Cream Sticks. Lounas: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kartoffel-Gnocchi. Päivällinen: Natsu Bulgursalat, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. lisää...

1468 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fini_bieni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - fini_bieni, 20 heinä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - fini_bieni