Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2011
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 34,39g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Plain Pancakes. Lounas: 14" Pepperoni Pizza. Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Buffalo Chicken Dip, Rum Ball (No-Bake) Cookie. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Maahockey - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 37,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|