Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 181,33g | Hh: 246,07g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Integralmedica BCAA Fix, Banana Nanica, Clara de Ovo. Lounas: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Gema de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cebolas Maduras Cozidas, Nestlé Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Vilma Macarrão Integral Penne, Probiótica Caseína, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|