Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 47,96g | Hh: 182,86g.
Aamiainen: Quaker Stila Cereal Manzana Canela, Pan Dulce, Ciruela, Requesón, Avena, Mostaza, Papaya, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Lounas: Calabaza, Crema de Leche, Queso Oaxaca, Espaguetis, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salsa, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Päivällinen: Té (Infusión), Quaker Stila Cereal Manzana Canela, AdeS Leche de Soya. Välipalat/Muut: Las Sevillanas Glorias, Espaguetis, Pan Dulce, Requesón, Plátano Macho. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlette1303
|