Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 29,92g | Hh: 117,07g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Bounty Bounty, Перекресток Груша Пакхам, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Крабовых Палочек. lisää...
|
|
1112 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|