Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 86,33g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lounas: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Päivällinen: Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Whole Foods Market California Quinoa Salad, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Italian Style Chicken Breast, Cobblestone Bread Co. 100% Whole Wheat Bagel. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|