|
Down a little bit. 79.38 Kg. I hadn't checked my weight in kilos for a while. I passed the 80 kilo mark at 176.4 lbs; so not far back.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 47,93g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Publix Greenwise Soy Chocolate Milk, Herbal Tea, Bananas, Margarine (Fat Free, Tub), omelet, Dannon Light and Fit Yogurt, Toast. Lounas: Ensure, Laughing Cow Light Cheese, Wasa Thin & Crispy Rosemary Flatbread. Päivällinen: Morning Star Sweet & Sour Chik'n. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Down and down you go nothing holds you back.....hope you are getting back on track with your health.....
18 joulu 11 jäseneltä: Yvonne19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|