Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 199,08g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Кабачки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Lounas: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грудка Индейки, Дыня, Яичный Белок. Päivällinen: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|