Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 98,82g | Hh: 251,61g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахарный Песок, Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Lounas: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Päivällinen: Амка Кефир 1%, Яйцо. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vic.solovyev
|