|
Onwijze spierpijn, gisteren bijna twee uur gesport. Gisteravond met vrienden aan de wijn gezeten, worstje/kaasje erbij.... dus iets omhoog weer. Geen ramp
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 7,20g | Prot: 42,78g | Hh: 68,18g.
Lounas: Banaan. Päivällinen: AH Doosjevol Mango Stukjes, Komkommer (met Schil), Chardonnay, AH Gamba's Groot. Välipalat/Muut: Gekookt Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|