|
Big production at church today. I'm singing in the choir and DD is an angel. Should be fun!
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 96,16g | Prot: 74,15g | Hh: 52,57g.
Aamiainen: White Castle Turkey Pie. Lounas: tillamook cheddar, broccoli, snow peas, cookie. Päivällinen: bacon, fried egg, pizza topping . Välipalat/Muut: black olives. lisää...
|
|
4612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
First cheat is over with. I had 2 cookies at the after party because I was so stinkin hungry! I brought a sack of snow peas and was mauled for them before the show, then didn't have time to get something before the cookie feed afterwards. I chugged water but was still getting icky weak feelings and ended up caving. I'm making broccoli and cheddar for lunch so maybe it'll mitigate the effects?
18 joulu 11 jäseneltä: Dani_Suave
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|