Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 143,94g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Päivällinen: Овощное Рагу, Персики, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Роллы Филадельфия, Останкино Бастурма, Оболонь Пиво, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|