Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 168,52g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Arizona Hähnchen Innenspiesse. Päivällinen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Banana, Gartenkrone Kaisermischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Mettwurst, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|