Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2010
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 57,20g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: EAS AdvantEDGE Shake - Vanilla, Chiquita Banana. Lounas: Miracle Whip, salad, StarKist Tuna, wheat bread. Välipalat/Muut: Organic Flax Plus Maple Pecan cereal, Weight Watchers Amaretto Cheescake yogurt, dry roasted pistachio. lisää...
|
|
2962 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TexasTerra
|