Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 88,16g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Berief Soja Fit Bio Vanille Milch, Xucker Erythrit, Rhabarber, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Lounas: Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Päivällinen: Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kirschkuchen, Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
....und da war das Wasser wieder weg...auch schön... :-) Mein Mann hat heute Geburtstag und deshalb gehen wir heute Abend mit ein paar Freunden lecker essen und ivh geh dann jetzt wohl mal besser zum Sport - will ja morgen nicht ohnmächtig von der Waage fallen :-) Ich wünsch euch allen ein sonniges und erholsames Wochenende - lasst es euch gutgehen!
22 heinä 16 jäseneltä: only500
|
Na das hört sich doch sehr gut an! 😃 Wünsche dir / euch einen schönen Tag! 😃 🍀
22 heinä 16 jäseneltä: Everlost
|
Wahnsinn, so ein Schwaps. Meines hält sich hartnäckig, selbst ganz weiche Sachen machen Druckstellen. Denke aber der Körper braucht diesen Puffer zur Heilung und ich sollte da massiv nichts gegen machen.
22 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|