Päiväkirja - Cosmopolitan2016, 22 heinä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
79,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.    Vielä jäljellä: 11,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2016:
232 kcal Rasva: 6,60g | Prot: 16,90g | Hh: 22,60g.   Aamiainen: WellMix Diätdrink. lisää...
2447 kcal Harjoitus: Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,1 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Manche Schwankungen muss man nicht verstehen, oder? 
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Nein die Schwankungen sind ein Mysterium. 😉 Mit diesen haben hier alle zu kämpfen. 😃🍀 
22 heinä 16 jäseneltä: Everlost
Sobald es morgen wieder runter ist, ist es für heute genehmigt 😂 
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ich wünsche dir, dass die Schwankungen einfach immer weiter nach unten gehen. Nächste Schwankungen dann bei 75 Kg?!?😉 Das wäre doch nicht schlecht... 😉 😊 😃🍀 
22 heinä 16 jäseneltä: Everlost
Das wäre ja klasse 🎉 Leider sind die Geduld und ich kein besten Freunde.  
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ach das wird schon! Du hast doch schon so viel erreicht! 😃 👍 
22 heinä 16 jäseneltä: Everlost
Schau dir halt einfach mal deinen Verlauf im Gesamten an. Das mach ich in meiner jetzigen Situation auch immer. Es gibt schon Wege die Schwankungen rauszubekommen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Und der Weg macht uns doch zu dem was wir sind. Also nicht verzweifeln. :-) 
22 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy
Jetzt wird leckere Gemüsesuppe gekocht 😁 
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ruhig Braune! ;D Das mit der Geduld kommt mir irgendwie bekannt vor 
22 heinä 16 jäseneltä: Schalkerin1904
Ja da sind wir beide wohl nicht alleine 😂 
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Wenn ich was will, dann sofort! ;D 
22 heinä 16 jäseneltä: Schalkerin1904
So geht es mir in jeder Situation 😂 
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ihr müsst das auch mal im Rahmen des möglichen sehen: Wie lange braucht man den um Kilos anzufuttern? ;) Wenn du das sofort haben wollen würdest - würdest du es wohl auch nicht schaffen. :D Bei anderen Dingen ist das einfacher. :D 
22 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy
So sind wir Mädels halt : ) 
22 heinä 16 jäseneltä: Schalkerin1904
Das stimmt. Aber beim abnehmen müssen wir Nerven bewahren  
22 heinä 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Klar, ich nehm mich da nicht raus. Ich will auch alles schnell und ohne viel Aufwand. Und.. Hey... 8 kg in einem Monat? Ist das nichts. Das ist ja schon fast sofort. 
22 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy
Wie Stahlseile, ja, bevor man was verbotenes tut . Ach,wir schaffen das! : ) 
22 heinä 16 jäseneltä: Schalkerin1904
Geduld und Spucke gehören zur Grundausstattung beim Abnehmen 😁🌞 
22 heinä 16 jäseneltä: Viviace
Klar, kenne ich auch. Ich habe vor ziemlich genau 2 Jahren, angefangen. Was rauskam waren bisl über 30 kg in 6 Monaten. Aber es war halt genau wie du sagst.. Ich hatte die Zügel bis auf 3,4 kleine Ausnahmen nie gelockert. Ich bin vollkommen bei dir Whidriwo. Der Körper des Menschen ist unergründlich. Man muss ihn halt einfach soweit verstehen wie möglich. ;) 
22 heinä 16 jäseneltä: Tyarcy

     
 

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