Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 60,00g | Hh: 285,76g.
Aamiainen: Сушка, Юбилейное Печенье Традиционное. Lounas: Красные Помидоры, Печень Свиная, Картошка Вареная. Päivällinen: Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Нам Ням Слойка с Вишней. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Пресс - 18 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|