Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 95,03g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Зеленые, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Печень Говяжья, Сыр Эдам, Каравай Ржаное Чудо, Скатерть-самобранка Черемша, Карась, Кефир 2,5%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|