Päiväkirja - Marvin232, 22 heinä 16

Profiili - Marvin232 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 21 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2016:

1316 kcal

Rasva: 52,01g | Prot: 63,56g | Hh: 138,16g. Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Arktis Westernpfanne. Välipalat/Muut: Almased Coco-Cocktail. lisää...

2383 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Marvin232

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Marvin232, 22 heinä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Marvin232