Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 56,31g | Hh: 99,05g.
Aamiainen: Bagley Galletitas de Salvado, Café, Azúcar. Lounas: Knorr Sopa Crema de Espinaca, Tarta de Calabaza. Päivällinen: McDonald's Aderezo del Cesar, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Välipalat/Muut: Café, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenisima Leche Parcialmente Descremada. lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|