Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2016
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 187,47g | Hh: 252,19g.
Aamiainen: El Monterey Egg & Bacon Burritos. Lounas: Salsa, Burrito with Chicken and Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Päivällinen: La Preferida Spanish Rice, Grilled Chicken, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Trader Joe's Baby Carrots, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Asparagus (from Fresh), Portabella Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg (Whole), Egg White. Välipalat/Muut: Complete Nutrition V-Core Protein, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|