Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2011
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 92,52g | Hh: 266,89g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: subway turkey. Päivällinen: colby cheese, eggs, chi chi's whole wheat tortilla. Välipalat/Muut: peanuts, buddy bar. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|