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Hallo zusammen. ....wer sich wundert warum ich soviel Fett esse , der sollte mal die Internetseite artgerecht-essen aufsuchen. ....wirklich sehr interessant! wir brauchen kein Zucker!
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93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2290 kcal
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Rasva: 153,02g | Prot: 177,01g | Hh: 51,95g.
Aamiainen: Ja! Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ. Lounas: Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Ömür Hirtenkäse 55%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schmalz, Olivenöl, Landjunker Rib-Eye-Steak. Päivällinen: REWE Avocado, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Välipalat/Muut: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dönerfleisch, Jever Fun, All Stars 100% Whey Protein. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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