Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2016
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 127,81g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Спагетти, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Ром с Колой, Едим Дома Черная Смородина, Гречка Отварная, Персики, Едим Дома Черная Смородина, Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|