|
+100 грамм за неделю.
Под конец недели насел чуток на оладики с мёдом и целый день сидел дома.
Так что... ещё нормально:)
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 66,96g | Hh: 265,21g.
Aamiainen: Куриная Отбивная, Рис Вареный, Глобус Сотэ из Овощей, Чай, Оладьи, Мёд. Lounas: Нестле Кит Кат (46г), Мороженое, Глобус Сотэ из Овощей, Куриная Отбивная, Чай, Оладьи. Päivällinen: Майонез, Капустный Салат, Рис Вареный. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|