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Nächstes Plateu... kenne ich ja inzwischen.
:0)
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94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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2271 kcal
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Rasva: 99,89g | Prot: 139,45g | Hh: 199,09g.
Aamiainen: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Streichkäse, Gutfried Hähnchen-Salami, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gouda, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Päivällinen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Ach wat. Auch langsam kommt man ans Ziel. Geht mir im Moment genauso. Aber aufgeben ist ja keine Option, ne? Wir sind die berühmt-berüchtigte Schnecken-Gang! :D Weiter geht's :)
24 heinä 16 jäseneltä: luna1215
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So isses. Aber tatsächlich läuft bei mir Abnehmen anscheinend immer so: Eine Woche bis 10 Tage rührt sich nix, oder geht leicht nach oben, dann purzelt das Gewicht etwa ein kg nach unten, dann wieder nix. Kann ich gut mit leben.
24 heinä 16 jäseneltä: Hal Jam
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Jupp, ist bei mir auch so....7 - 10 Tage nix.... dann geht wieder was 🌞
24 heinä 16 jäseneltä: Viviace
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