Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2011
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 41,50g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Daves killer bread, Organic Brown Eggs (Medium). Lounas: Banana. Päivällinen: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese, GARLIC CHICKEN. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|