Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 41,44g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Fol Epi Kürbiskern, Getrocknete Feigen, Lauchzwiebeln, Chia-Samen, Tomaten, Gekochtes Ei, Olivenöl, Milsa Kaffeesahne 12%, Süßkirschen. Lounas: Monin Erdbeer Sirup. Päivällinen: Getrocknete Feigen, Fol Epi Kürbiskern, Tomaten, Olivenöl, Thomy Les Sauces Béchamel, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's What-A-Lotta Chocolate Cookie Core. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|