|
Day 6 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 128,25g | Prot: 145,78g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Giant Food Bananas (Large), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg, Skinless Chicken Breast. Lounas: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Jack's Catch Lump Crab Meat, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chosen Foods Avocado Oil. Päivällinen: Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Flavor Tree Roasted Salted Cashews, Larabar Lemon Bar, Plums. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|