|
so ein müll... 1kg drauf in 2 tagen 😔
war gestern definitiv zu viel.
Aber neue woche neues Glück 😊
Euch einen schönen Montag🌞🤗
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 91,64g | Hh: 89,07g.
Aamiainen: Wasser. Lounas: Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Gouda, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bissinger22
|