Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 58,43g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Ironmaxx Eiweiß, Aldi Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. lisää...
|
|
2912 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Shoppailu - 5 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|