Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 28,07g | Hh: 72,93g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
bisiklet - 1 tunti, yurume - 2 tuntia ja 16 minuuttia, merdiven - 12 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akdeniMevlude
|