|
Et voilà!!😢😢😢
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 66,80g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Saint Amour Cheesecake Speculoos, Carrefour Pain de Seigle, Pomme, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Rhubarbe, Envia Fromage Blanc, Envia Fromage Blanc 0%. Lounas: Ratatouille Maison, Piquebroche Aiguillettes de Poulet Lidl, Pastèque, Carrefour Pain de Seigle, Florette Tzatziki, Prêt à Manger Salade de Fruits, Tomates Cerises, Courgette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Céleri, Concombre (Pelé), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Päivällinen: Pastèque, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Céleri, Carrefour Pain de Seigle, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes. Välipalat/Muut: Roses des sables. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|